廣泛性焦慮量表 GAD-7
廣泛使用的焦慮症狀篩檢工具，由 Spitzer、Kroenke、Williams 與 Löwe（2006）開發，
最初由輝瑞藥廠（Pfizer）支持研究。已被各國翻譯使用，適用於成人的自填式量表。
請回想過去兩個星期，有多少時候您受到以下問題所困擾？
選擇最符合您的答案。
第 1 / 7 題
1. 在過去兩個星期，你有多常感到緊張、不安或煩躁？
○ 完全沒有（0 分）
○ 幾天（1 分）
○ 超過一半的天數（2 分）
○ 幾乎每天（3 分）
第 2 / 7 題
2. 在過去兩個星期，你有多常無法停止或控制擔憂？
○ 完全沒有（0 分）
○ 幾天（1 分）
○ 超過一半的天數（2 分）
○ 幾乎每天（3 分）
第 3 / 7 題
3. 在過去兩個星期，你有多常對各種不同的事情過度擔憂？
○ 完全沒有（0 分）
○ 幾天（1 分）
○ 超過一半的天數（2 分）
○ 幾乎每天（3 分）
第 4 / 7 題
4. 在過去兩個星期，你有多常難以放鬆下來？
○ 完全沒有（0 分）
○ 幾天（1 分）
○ 超過一半的天數（2 分）
○ 幾乎每天（3 分）
第 5 / 7 題
5. 在過去兩個星期，你有多常因為心緒不寧而覺得坐立不安？
○ 完全沒有（0 分）
○ 幾天（1 分）
○ 超過一半的天數（2 分）
○ 幾乎每天（3 分）
第 6 / 7 題
6. 在過去兩個星期，你有多常容易心煩或變得容易發脾氣？
○ 完全沒有（0 分）
○ 幾天（1 分）
○ 超過一半的天數（2 分）
○ 幾乎每天（3 分）
第 7 / 7 題
7. 在過去兩個星期，你有多常感到害怕，好像可能會發生可怕的事情？
○ 完全沒有（0 分）
○ 幾天（1 分）
○ 超過一半的天數（2 分）
○ 幾乎每天（3 分）
您的檢測結果
總分：__ 分
評估結果：＿＿＿＿
0～4 分
目前檢測結果顯示，您的焦慮症狀程度較低。
5～9 分
目前檢測結果顯示，您可能有輕度的焦慮症狀。建議留意近期的壓力、情緒及睡眠狀況，也可以與信任的親友分享。
10～14 分
目前檢測結果顯示，您可能有中度的焦慮症狀。如果相關困擾已影響睡眠、工作、人際關係或日常生活，建議尋求心理師或身心科醫師進一步評估。
15～21 分
目前檢測結果顯示，您可能有較明顯的焦慮症狀。建議尋求心理師或身心科醫師進一步評估與協助。
本測驗僅供初步參考，無法做為臨床診斷依據，若您得分偏高，建議諮詢心理師，或到醫療院所求診精神科醫師等醫學專業人士提供進一步評估。